Dansmix-Fit

De naam zegt het al: in de dansmix-fit lessen komen alle soorten dans aan bod. Fitness- oefeningen gebaseerd op de klassieke ballettechniek, jazz opwarming, zumba of aerobics conditietraining, salsa en zelfs moderne dans komt voorbij. Allemaal heel eenvoudig en gericht op het lichaam in vorm te houden.

Het is speciaal bedoeld voor volwassenen en afhankelijk van hoe u in uw vel zit is er geen leeftijdsgrens aan gebonden. In de lessen wordt veel aandacht besteed aan houding, spierversterking en souplesse op een deskundige manier. Stretching, yoga en pilates komen ook voor in de dansmix-fit lessen.